ПРОВОДИТСЯ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ
Цель наших занятий – общее оздоровление, улучшение самочувствия и настроения, расширение, а иногда и изменение представлений о себе и мире, развитие личности, нахождение своего места и своей задачи в жизни Вселенной.
На наших занятиях мы изучаем и практикуем:
- Физические упражнения хатха йоги – статические (асаны) и динамические;
- Дыхательные упражнения или пранаяма;
- Искусство расслабления;
- Культура питания;
- Очистки организма;
- Искусство осознанности;
- Культура мышления;
- Культура поведения;
- Медитация.
Занятия проходят в г. Харькове на Салтовке, в зале, расположенном недалеко от станции метро "Героев труда", один раз в неделю, по четвергам, начало в 19-00. Для занятий нужны спортивная форма и коврик. Длительность занятия 2 часа.
Первое занятие - презентация программы занятий и знакомство с инструктором - состоится 30 сентября 2010 г.
Запись на занятия по телефону: (097)-713-54-24
Ограничения практики и противопоказания к занятиям
В принципе, заниматься йогой может каждый. Здесь нет ни возрастных, ни каких-либо других ограничений. Одни занимаются йогой для поддержания физической формы, другие – для психического и духовного развития, третьи – из интереса, четвертые – для чего-то еще. И все могут найти здесь для себя что-то полезное и нужное. Однако при этом, конечно же, необходимо учитывать и особенности практики, и свои возможности. Для наших занятий, которые преимущественно ориентированы на хатха-йогу, противопоказаниями являются:
– психические заболевания: эпилепсия, шизофрения, психозы;
– тяжелые заболевания сердца;
– злокачественные новообразования;
– острые неврологические заболевания;
– инфекционные заболевания опорно-двигательного аппарата;
– очень высокое кровяное давление;
– недавние операции и переломы;
– состояние сильной общей усталости.
Впрочем, приведенные противопоказания к занятиям не являются абсолютными, практиковать йогу может каждый! Но практика в этих случаях должна проводиться по индивидуальной программе, составленной с учетом особенностей занимающегося, и под руководством опытного наставника.
